Nie tworzymy sztywnych planów, które ktoś inny dopasował do Ciebie. Nasze treningi działają jak puzzle – wybierasz elementy, które najlepiej pasują do Twojego czasu, sprzętu i celu. Każdy trening jest jasny, skuteczny i elastyczny, a Twój postęp jest widoczny i mierzalny.
Stworzony dla osób, które chcą ćwiczyć w krótkim czasie i w domu.
Sprint pozwala osiągać widoczne efekty bez długich godzin treningu.
Dłuższe i bardziej intensywne sesje dla osób, które chcą rozwijać formę w pełnym zakresie i mają dostęp do większego sprzętu w domu lub na siłowni.
Pro to opcja dla osób, które chcą wejść na wyższy poziom formy – trening bardziej zaawansowany, przynoszący realny progres.
Dla osób, które chcą skupić się na konkretnych efektach.
Focus pozwala szybciej osiągnąć efekty tam, gdzie Ci zależy najbardziej.
Nasz system modułowy pozwala układać treningi jak puzzle. Wybierasz Sprint, Pro i Focus tak, aby najlepiej pasowały do Twojego czasu, energii i celu. Bez ograniczeń miejsca czy sprzętu.
Twój plan. Twój rozwój. Twoja forma. Zacznij już dziś.
Oferujemy szeroki zakres usług treningowych dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania
Najbardziej precyzyjna forma współpracy.
Program dopasowany do Twoich celów, możliwości i poziomu sprawności.
System pracy w małej grupie oparty na strukturze i progresji.
Analiza składu ciała jako punkt wyjścia do skutecznego planu działania.
Program dla osób trenujących samodzielnie lub zdalnie.
Poznaj opinie osób, które już trenują w Żelaznej Fortecy i osiągnęły swoje cele
Super organizacja, indywidualne podejście i pozytywna energia na każdym treningu. Widać efekty i chce się ćwiczyć. Polecam serdecznie 🙂
Forteca jest miejscem wyjątkowym, zupełnie innym od typowych siłowni. Ketle, maczugi, worki. Michał to profesjonalny i zaangażowany trener, który mnie motywuje i dostosowuje trening do moich potrzeb. Efekty widać – polecam.👍
Pełen profesjonalizm! Treningi są dostosowane do każdego typu metabolicznego danej osoby! Nie jest wszystko na jedno kopyto! Zajęcia są tak różnorodne, że każdy znajdzie swoją ulubioną formę ruchu i intensywności. Ale to tylko dzieki trenerowi, który sam Ci doradzi, co jest dla Ciebie najlepsze. To świadczy tylko o doświadczeniu trenera, który przeszedł wiele różnorodnych szkoleń! Możesz bezpiecznie i świadomie trenować! Polecam!
Nie cierpię siłowni pełnej testosteronu i koleżanek które wolą selfie niż porządny trening, który daje mnóstwo endorfin, nie twa wielu godzin i którego efekty są spekularne. Dużo różnorodności. Każdy trening to niespodzianka. Bardzo fajna atmosfera, jest też sporo śmiechu i dystansu do siebie, bo każdy z nas ma inne możliwości i potrzeby. Co najważniejsze świetni trenerzy z wszechstronną wiedzą którzy do każdego podchodza indywidualnie. Nie ma bylejakości, musi być technicznie poprawnie bo tylko tak można uzyskać super efekty i uniknąć kontuzji. Idę na trening jak w dym nawet jak mam gorszy dzień i nigdy nie żałuję. Dzięki Żelaznej Parze uzyskałam niesamowita sprawnosc sile i wiarę wslane możliwości. Polecam wszystkim nawet tym którzy ze sportem są na bakier. Nie pożałujecie.!
Moje najulubieńsze 🤪 miejsce w Zielonej Górze. Świetne treningi i cudowni ludzie, których można tu spotkać sprawiają, że chce się iść na każdy kolejny trening. W Żelaznej Fortecy nie ma nudy. Michał to trener z ogromną wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim z pasją. Atmosfera jest konkretna, ale jednocześnie bardzo wspierająca – każdy czuje się tu mile widziany, niezależnie od poziomu.
Wszystkie opinie:
Dołącz do grona zadowolonych klientów Żelaznej Fortecy
Rozpocznij swoją przygodęMasz pytania? Chcesz umówić się na trening próbny? Skontaktuj się z nami!
ul. S. Wyszyńskiego 3
65-536 Zielona Góra
Polska
Mapa lokalizacji
ul. S.Wyszyńskiego 3, Zielona Góra